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Richtiges Heben und Tragen
Schwere Lasten? Greif zu Hilfsmitteln – und wenn's nicht anders geht, dann mit der richtigen Technik: Rücken gerade, aus den Beinen heben, Last nah am Körper. Ob heben, tragen, schieben oder ziehen – deine Haltung entscheidet über deine Gesundheit.
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