Bewegen von Lasten

Rückenschmerzen sind kein Zufall – falsches Heben ist einer der häufigsten Auslöser. Wer Lasten sicher bewegen will, muss zuerst vermeiden, dann technische und organisatorische Hilfen nutzen, bevor der eigene Körpereinsatz gefragt ist. Nur wer die richtige Reihenfolge kennt, bleibt dauerhaft gesund.

Kategorie

Heben und Tragen